Grijp je kans op vitaliteit, voldoening en plezier:
Ontdek de kracht van mentale time-outs met de Drieslag Kern-Kompas-Koers.
Herken je dit:
– ‘Ik begin de dag al moe en gefrustreerd’
– ‘Nu zou ik eindelijk tijd willen hebben voor mijn to-do-lijst’
– Wanneer kwam ik voor het laatst glimlachend uit een bespreking?’
Dan is het de hoogste tijd om juist nu een time-out voor reflectie te nemen. ‘Juist nu???? Maar ik kom al tijd te kort’, hoor ik je denken. Het voelt tegendraads om uit de stroom te stappen, deur dicht – telefoon uit. Toch is het juist de mentale time-out die je terug gaat brengen tot de kern waar het voor jou om draait.
Hoe?
Zet geregeld een kruis in je agenda om naar buiten te staren. Het liefst op een inspirerende locatie, anders dan je werkplek, waar je ongestoord kunt reflecteren.
Staar uit het raam en laat je gedachten stromen. Signalen van je mensen en jouzelf komen naar boven. De waan van de dag maakt plaats voor waar het echt om draait.
Wanneer?
Voor mij is de beste tijd ‘s ochtends voor werktijd. Nu ik routine heb opgebouwd, kan het ook later maar altijd voor 12 uur.
Het gaat er om dat je een moment kiest wanneer je tijdsdruk kunt uitschakelen. Het is als met creativiteit: je kunt haar niet dwingen, wel voor haar openstaan.
Focus?
Gebruik de Drieslag Kern-Kompas-Koers:
Kern – waar doe ik het voor
Kompas – welke waarde bepaalt mijn keuze?
Koers – hoe bereik ik mijn doel?
Resultaat?
Een geregelde mentale time-out met de Drieslag Kern-Kompas-Koers
– brengt creativiteit en focus
– vergroot concentratie en productiviteit
– zorgt voor groei en stabilisering van vitaliteit, voldoening en plezier.
Aanbieding:
Voor ondersteuning bij het opstarten van de mentale time-outs met de Drieslag Kern-Kompas-Koers, heeft Kern-Zaak een mooie aanbieding en vervolgprojecten. Zelf heb ik jarenlange ervaring met dit krachtige hulpmiddel en help je graag op weg.